ZAKAJ nA LITIJSKI TEK
TEK Izboljša zdravje srca
Tek krepi srce in povečuje kapaciteto pljuč, kar pripomore k boljši cirkulaciji in splošnemu zdravju kardiovaskularnega sistema.
Zmanjšuje stres in tesnobo
Tek spodbuja izločanje endorfinov, ki izboljšajo razpoloženje in pomagajo zmanjšati stres. Po teku se pogosto počutimo bolj sproščeni.
Povečuje vzdržljivost
tek močno povečuje vzdržljivost, kar pomeni sposobnost telesa, da dalj časa opravlja fizično aktivnost brez pretirane utrujenosti.
Povečuje energijo
Čeprav se morda sprva zdi, da bi tek moral povzročiti utrujenost, dolgoročno povečuje raven energije in vitalnosti.
Izboljša kakovost spanja
Redno gibanje, kot je tek, lahko pomaga pri boljšem spanju, saj zmanjša nespečnost in izboljša globok spanec.
KAJ SE BO DOGAJALO
V mesecu maju in juniju bodo v okolici šol in vrtcev v Litiji in Šmartnem pri Litiji potekal razširjeni program Litijskega teka - tekaška tekmovanja otrok in mladih. Na njih bo ponovno sodelovalo več kot 2.000 udeležencev. Tekaški dogodki ob šolah in vrtcih so bili prvič izvedeni v letu 2021, ko čas epidemije ni dopuščal organizacije javnega dogodka z osrednjim tekom. Tekmovanja na šolah in po vrtcih so se izkazala kot odličen vzvod popularizacije rekreativne vadbe v naravi, ki postaja vedno bolj pomembna za vse generacije, zlasti pa za otroke in mladino.
Vzdušje na dogodku bodo soustvarjali plesalci in plesalke Športnega društva NLP, ki bodo izvedli plesno točko pred vsakim posameznim štartom. Poleg njih bodo - kot vselej doslej - glasne tudi navijaške skupine ekip društev, zavodov in podjetij. Na prireditvenem prostoru v starem mestnem jedru Litije bo poskrbljeno tudi za dodatno ponudbo. Na stojnicah se bodo predstavili različni ponudniki izdelkov in storitev, povezanih s tekom in zdravim načinom življenja. Za slednjega boste lahko poskrbeli tudi tako, da si boste na stojnici Društva diabetikov Litija in Šmartno pri Litiji izmerili krvni sladkor in vsebnost kisika v krvi.
Cilj Litijskega teka 2025 je ponovno združiti športne navdušence v zdravem rekreativnem duhu. Za letošnjo 12. izvedbo teka organizatorji pričakujejo veliko število prijavljenih. Upajo tudi na spodbudne vremenske razmere.
GALERIJA 2023
SPONZORJI IN PODPORNIKI
